Beberapa Manfaat Membaca Buku dan Jangan Lakukan ini!

INDEKSMEDIA.ID — Manusia adalah makhluk berakal dan berperasaan. Melalui keduanya, mereka melakukan tindakan dan berinteraksi dengan satu sama lain. Lalu, dengan hasil interaksi tersebut terciptalah apa yang disebut peradaban.

Tahukah teman-teman semuanya, sejak zaman klasik hingga zaman revolusi informasi, cara meningkatkan pikiran dan perasaan dengan melalui membaca banyak buku?

Mari kita lihat beberapa manfaat membaca buku yang wajib teman-teman ketahui. Dilansir dari Halodoc, beberapa manfaat membaca buku di antaranya:

1. Memperlambat proses penyakit alzhelmer (fungsi otak)
2. Meningkatkan daya ingat
3. Meningkatkan kemampuan konsentrasi
4. Menurunkan resiko stres dan depresi
5. Meningkatkan kemampuan berkomunikasi

Masih dari Halodoc, bagi teman-teman yang sedang membaca buku, diharapkan agar tidak melakukan beberapa hal di bawah ini;

1. Membaca sambil tiduran
2. Membaca di tempat gelap
3. Membaca saat berkendara
4. Terlalu memaksakan untuk menyelesaikan bacaan
5. Membaca dengan huruf yang kecil

Apabila perliku membaca seperti ini masih sering teman-teman lakukan, maka akan melahirkan dampak berikut ini;

1. Mata terasa tidak nyaman atau sakit
2. Penglihatan kabur atau ganda
3. Sakit kepala atau pusing
4. Sensitif terhadap cahaya
5. Mata kering dan/atau berair
6. Leher, pundak, dan punggung terasa sakit

Itulah deretan informasi penting bagi teman-teman untuk menjaga kesehatan, baik kesehatan fisik, pikiran dan perasaan. Semoga bermanfaat yang gan. (*/Aa)