INDEKSMEDIA.ID – Pemerintah Kabupaten Kutai Timur (Kutim) selalu berupaya untuk meningkatkan kesehatan masyarakatnya.
Untuk itu, melalui Dinas Kesehatan, Pemkab Kutim mulai menggaungkan gerakan masyarakat hidup sehat (Germas).
Hal itu telah dilakukan oleh Pemkab Kutim hingga ke kecamatan-kecamatan di wilayah Kabupaten Kutai Timur.
Kegiatan germas yang digaungkan oleh Dinkes Kutim kepada masyarakat di 18 kecamatan meliputi beberapa rangkaian kegiatan.
Kepala Dinas Kesehatan Kutim, dr Bahrani menjelaskan, kegiatan Germas tak melulu soal olahraga, tapi melainkan juga makanan dan gaya hidup.
“Makanya kalau kita germas itu kita masukkan makan buah bersama, senam bersama, dan cek kesehatan,” ungkap Kepala Dinas Kesehatan Kutim, Bahrani Hasanal, beberapa waktu lalu.
Dia menjelaskan sengaja menyisipkan kegiatan makan buah bersama sebagai sosialisasi pentingnya makan buah untuk menjaga kesehatan tubuh.
“Untuk menjaga kesehataan tubuh kita, setiap hari harus biasakan makan buah yang segar dan menyehatkan,” katanya.
Lalu, kegiatan senam juga dimaksudkan untuk menggaungkan olahraga ringan minimal 30 menit setiap hari dalam menjaga kesehatan tubuh.
Sedangkan cek kesehatan, itu juga termasuk hal penting yang perlu dilakukan dalam menjaga kesehatan.
Cek kesehatan bisa dilakukan di Puskesmas atau rumah sakit terdekat.
“Biasanya ada cek kadar gula, cek kolesterol, cek asam urat, kalau kita cek secara berkala, kita akan tahu kondisi tubuh kita, sehingga bisa mencegah penyakit sebelum menjadi penyakit berat,” terangnya.
Untuk itu, dr Bahrani mengajak seluruh masyarakat untuk membudayakan Germas dalam kehidupan sehari-hari.
“Marilah budayakan gerakan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini dapat membantu masyarakat menjalankan hari-hari dengan sehat,” tandasnya. (adv)
