INDEKSMEDIA.ID – Bisakah mencegah reaksi Alergi Gandum ?
Jawabannya ada dalam artikel yang membahas Alergi Gandum ini.
Untuk itu, simaklah dengan baik untuk menemukan jawaban bisakah reaksi Alergi Gandum dicegah.
Reaksi Alergi Gandum sering kali tidak bisa diprediksi kapan terjadinya.
Terkadang Reaksi muncul hanya dalam beberapa menit setelah mengonsumsi makanan pemicu, ada kalanya juga alergi baru muncul setelah beberapa jam.
Jika Anda benar-benar telah didagnosis mengidap alergi gandum, hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk mencegah alergi makanan adalah dengan tidak mengonsumsi makanan yang mengandung gandum.
Ingatlah untuk selalu membaca label komposisi bahan pada setiap kemasan produk makanan yang ingin dibeli.
Gandum paling banyak ditemui pada tepung atau produk-produk roti dan kue, bila Anda ingin membuat makanan tersebut gunakanlah bahan alternatif yang tidak mengandung gandum.
Makanan yang terbuat dari biji-bijian lain seperti jagung, beras, quinoa, oats, rye, atau barley bisa menjadi pilihan yang lebih aman.
Produk yang memiliki label gluten free juga biasanya dapat dikonsumsi oleh Anda yang memiliki alergi gandum.
Bila Anda belum yakin tentang bahan-bahan makanan atau apa saja yang bisa Anda konsumsi, lebih baik konsultasikan kepada dokter atau ahli alergi yang dapat membantu Anda dalam menyusun menu makan sehari-hari. (*)
