INDEKSMEDIA.ID – Semua orang apalagi wanita sangat menginginkan berat badan yang ideal.
Karena dengan berat badan yang ideal, artinya badan atau tubuh sudah menjadi sehat.
Jika menginginkan berat badan yang ideal tak hanya melakukan gerakan olahraga, gym atau mengurangi konsumsi makanan berlemak ada hal lain yang harus dilakukan.
Hal lain yang bisa dilakukan adalah dengan minum minuman yang sehat.
Berikut ini minuman sehat yang bisa menurunkan berat badan Anda dikutip dari tipsandtrikskorea.com
1. Teh Hijau
Minuman teh hijau memiliki katekin yang bisa merangsang metabolisme dan membakar lemak pada tubuh.
2. Air mineral
Jika anda sering minum air banyak itu akan terasa mengenyangkan dan tak perlu lagi untuk makan yang berat bahkan berlemak.
Air dikatakan paling sehat diminum jika ingin menurunkan berat badan.
3. Kopi
Tentu saja kopi tanpa banyak gula ataupun susu mampu menurunkan berat badan.
Karena didalam kopi mengandung kafein yang memiliki efek positif pada metabolisme tubuh.
4. Air kelapa
Anda lebih baiknya memilih minum air kelapa karena tidak mengandung kadar gula dan dapat membantu mengembalikan cairan tubuh setelah berolahraga.
5. Semangka
Anda dapat membuat jus semangka tanpa gula, di dalam semangka terdapat Citrulline yaitu asam amino yang bisa membantu menghilangkan asam laktat dari otot Anda.*
