Tips Memiliki Gigi Putih dan Sehat, Salah Satunya Cuma Mengunyah Permen Karet
INDEKSMEDIA.ID – Gigi yang putih serta sehat diinginkan oleh semua orang di dunia ini.
Karena dengan memiliki gigi putih dan sehat, kita bisa percaya diri ketika berkomunikasi dengan orang-orang.
Itu adalah salah satu yang menunjang penampilan kita dan menjadi pusat perhatian orang-orang jika gigi putih dan sehat.
BACA JUGA : Tips Mencegah Alergi Kayu Manis
Untuk mendapatkan gigi putih dan sehat, tentunya yang dilakukan adalah menghindari hal-hal yang dapat membuat gigi rusak dan berubah warna seperti merokok.
Selain merokok, ada beberapa tips menjaga gigi agar tetap putih dilansir dari tipsandtrickskorea.com
1. Menggosok gigi setiap hari setidaknya dua kali sehari
Menggosok gigi dua kali sehari secara teraturjika ingin memiliki gigi yang putih dan sehat.
BACA JUGA : Bisa memperpanjang Usia? Lakukan Tips Pola Hidup Sehat Ini
Tak hanya sekedar menyikat namun juga dengan cara yang benar ke seluruh permukaan dan bagian terdalam.
2. Mengganti sikat gigi setiap tiga bulan
Jika anda menggosok gigi secara teratur dua kali sehari, sebaiknya anda juga teratur mengganti sikat gigi setiap tiga bulan.
Saat bulu sikat gigi anda sudah mulai tidak bagus, itu akan sulit mengangkat plak yang ada di gigi.
BACA JUGA : Ingin Sehat Luar dan Dalam? Lakukan Tips dan Trik Mendapatkan Tubuh yang Bugar
3. Mengurangi konsumsi teh dan kopi
Di dalam teh dan kopi mengandung Tanin, yang dapat menyebabkan gigi menguning.
4. Makan permen karet
Mengunyah Permen karet yang bebas gula baik untuk kesehatan gigi.
BACA JUGA : Ini Dia Tips Jaga Kesehatan Mental Karyawan Untuk Ciptakan Loyalitas Kerja
Ketika mengunyah permen karet, produksi air liur banyak yang dapat menetralkan keasaman mulut.
5. Makan sayuran mentah
Sayuran yang mentah berfungsi untuk melarutkan plak gigi yang secara tidak langsung membersihkan gigi anda.*
