2. Mengganti sikat gigi setiap tiga bulan
Jika anda menggosok gigi secara teratur dua kali sehari, sebaiknya anda juga teratur mengganti sikat gigi setiap tiga bulan.
Saat bulu sikat gigi anda sudah mulai tidak bagus, itu akan sulit mengangkat plak yang ada di gigi.
BACA JUGA : Ingin Sehat Luar dan Dalam? Lakukan Tips dan Trik Mendapatkan Tubuh yang Bugar
3. Mengurangi konsumsi teh dan kopi
Di dalam teh dan kopi mengandung Tanin, yang dapat menyebabkan gigi menguning.
4. Makan permen karet
Mengunyah Permen karet yang bebas gula baik untuk kesehatan gigi.
BACA JUGA : Ini Dia Tips Jaga Kesehatan Mental Karyawan Untuk Ciptakan Loyalitas Kerja
Ketika mengunyah permen karet, produksi air liur banyak yang dapat menetralkan keasaman mulut.
