Ada Loh Sayuran yang Sebaiknya Tidak Dikupas Kulitnya karena Nutrisinya Baik untuk Tubuh

INDEKSMEDIA.ID – Pada umumnya saat ingin memasak sayur kulit pada sayuran pasti dikupas.

Namun ada beberapa sayuran yang tidak mengharuskan kulitnya untuk dikupas.

Banyak yang tidak mengetahui jika kulit pada sayuran ternyata memiliki nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan usus.

BACA JUGA : Apa Itu Alergi Kayu Manis ? Simak Penjelasannya DISINI

Ini deretan sayuran yang kulitnya tidak harus dikupas dilansir dari citymagazine.si

1. Wortel

Saat ingin makan wortel, sebaiknya dibersihkan saja dan jangan mengupas kulitnya karena bermanfaat bagi kesehatan.

Ini dilakukan karena pada kulit wortel memiliki nutrisi dan serat yang baik untuk tubuh Anda.

BACA JUGA : Bisakah Alergi Udang Dicegah ? Temukan Jawabannya DISINI

2. Mentimun